KOREAN 요리
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밥편

42.고기 야채밥

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재료

불린 쌀      ▶3컵

쇠고기       ▶80g

당근          ▶20g

죽순          ▶20g

말린 취나물▶40g

청주          ▶1작은술

물             ▶3컵

붉은고추실채▶약간

송송썬대파▶약간

참기름       ▶약간

 

비빔양념장

간장          ▶4큰술

고춧가루   ▶2큰술

잘게썬풋고추▶1큰술

잘게썬붉은고추▶1큰술

깨소금       ▶1/2큰술

참기름       ▶1/2큰술

 

 

 

 

 

 

 

    
         말린 나물(취나물, 고사리, 기타 산나물) 종류는 물의 양을 넉넉하게 잡고 팔팔 끓을 때 3~5분 정도 삶아서 들어낸 다음 하루
            저녁 불리면 부드러워진다.
 

                  
                                   
◆ 준비하기 ◆.
    ▶
쇠고기
         선명한 붉은 색을 띠는 살코기로 준비한다. 고기를 썰었
         을 때는 절단면의 결이 곱고 광택이 있으며 오그라져 있
         는 듯 한 것이 가장 맛이 좋은 고기다. 썰어진 면이 검거
         나 힘줄이 눈에 띠고 지방이 누런 것, 냄새가 나는 것 등
         은 좋지 않다.
         냉동시킨 고기의 경우 아침이나 점심에 사용할 것은 전
         날에, 저녁에 사용할 것은 아침에 냉장실로 옮겨서 천천
         히 해동시킨다.
    ▶
당근
         손으로 들어 보아 묵직한 중량 감이 있고 빛깔이 선명하
         며 매끄러운 당근을 골라 깨끗이 씻은 뒤 껍질을 벗겨서
         준비한다.
     ▶
죽순
         쌀뜨물에 죽순을 삶아  떫은 맛을 없애고  껍질을 벗긴다.
         죽순을 삶을 때는 뚜껑을 덭은 채로 삶아야 잘 무른다. 대
         꼬치로 찔러보아  쑥 들어갈 정도가 되면 익은 것이다. 삶
         은 죽순은 얼른 찬물에 담그고 아래쪽에서부터 단숨에 껍
         질을 벗긴다. 통조림을 이용하면 간편하다.
     ▶
말린 취나물
         제철인 봄에 잎이 뭉그러지거나 잘라지지  않은 것으로
         골라 질긴 부분은 떼내고 잘 다듬어 새끼줄로 얼기설기
         엮어 바람이 잘 통하는  서늘한 곳에서  말린  취나물을
         준비하거나 시장에서 말려 파는 취나물을  구입하여 준
         비한다.
    

                      
                                     
◆ 요리하기 ◆.
      ▶ 쌀은 3시간 이상 불린 다음 물기를 뺀다.
      ▶ 얇게 썬 쇠고기는 끓는 물에 살짝 헹군다.
      ▶ 당근은 껍질을 벗겨 2cm 사각으로  얇게 저며 썰고 죽순
          도 같은 크기로 썬다.
      ▶ 말린 취나물은 끓는 물에 넣고 잠깐 데친 다음 그대로 하
          루 저녁 정도 불린다.
      ▶ 취나물은 여러 번 씻어  물기를 짜고 참기름으로  버무린
          다.
      ▶ 두꺼운 냄비에 참기름을 두르고 쇠고기를 볶으면서 청주
          를 골고루 뿌린다.
      ▶ 당근과 죽순, 취나물을 섞은 다음 분량의 물을 붓고 소금
          을 약간 뿌려 밥을 짓는다.
      ▶ 뜸을 들인 밥은 가볍게 섞어 그릇에 담고 송송 썬 대파와
          붉은 고추 채를 올린 다음 비빔 양념장을 곁들인다.
      

 

고기 야채밥